Herausforderung Angst: Ängste verstehen und überwinden by Heinz Ryborz PDF

By Heinz Ryborz

Die Angst ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. In den verschiedensten Stufen begleitet sie uns von der Geburt bis zum Tod. Sie kann damaging, hemmende, ja zerstörende, aber auch confident, warnende und schützende Aspekte haben. Dieses Buch will helfen, das Phänomen 'Angst' besser zu verstehen und Gegenkräfte zu entwickeln, um sie erfolgreich zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Es zeigt, - wie Angst entsteht - welche Hauptängste existieren, - welche Angstabwehrmechanismen schädlich sind - warum es notwendig ist, sich mit der Angst auseinanderzusetzen, - wie guy sie mit bewährten Techniken überwindet.

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by Thomas
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